19 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1353 kcal
|
Yağ: 54,72g | Prot: 66,42g | Karb: 132,20g.
Kahvaltı: Hofgut Fit-Milch, Edeka Himbeeren Tiefgefroren, Vitalis SuperMüsli 30% Protein. Öğle Yemeği: Nordsee Fischfrikadellen, Nordsee Backfisch ohne Remoulade, Edeka Deli Snack Salat Pute mit French Dressing. Akşam Yemeği: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, funny-frisch Kichererbsen Chips Paprika Style. Aperatifler/Diğer: Pink Lady Äpfel, Kinder Milchschnitte, Pringles Classic Paprika. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|