|
Сегодня перешла из стадии "ожирение" в стадию "избыточная масса тела".УРА!!!
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1484 kcal
|
Yağ: 57,94g | Prot: 116,78g | Karb: 119,58g.
Kahvaltı: Овсяноблин 1, Переяславль Плавленый Продукт Колбасный Копченый Рязанский "Нежный", Кофе, Беллакт Творог 10%. Öğle Yemeği: Капитан Вкусов Тунец для Салатов в Собственном Соку, Heinz Кетчуп Томатный, Домашние Соленья Огурцы Соленые, Макфа Спагетти Отварные, Ряба Майонез Провансаль, Восход Хлеб Черниговский, Борщ. Akşam Yemeği: Кальве Соус Цезарь, Вареное Яйцо, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Кофе. Aperatifler/Diğer: Огурец (без Кожуры). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Тоня Ахметшина Kilo Geçmişi
|