19 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1749 kcal
|
Yağ: 117,38g | Prot: 101,38g | Karb: 65,10g.
Kahvaltı: Русский Хлеб Хлеб Суоми, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Семга Слабосоленая. Öğle Yemeği: Первый Вкус Йогурт Натуральный 2,5%, Помидоры, Залесский Фермер Сыр Моцарелла. Akşam Yemeği: Русское Море Морская Капуста, Останкино Сосиски Сливочные. Aperatifler/Diğer: Бананы, Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине». devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nadia_ukraeva Kilo Geçmişi
|