19 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2819 kcal
|
Yağ: 92,45g | Prot: 118,00g | Karb: 390,21g.
Kahvaltı: Сваренное Вкрутую Яйцо, Замороженная Вишня, Золотой Изюм (без Косточек), Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут. Öğle Yemeği: Роллы, Суши WOK Классический Wok с Курицей. Akşam Yemeği: Mr. Ricco Кетчуп для Гриля и Шашлыка , Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Мандарины, Гранат, Адреналин Раш Адреналин Раш. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|