19 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1749 kcal
|
Yağ: 64,89g | Prot: 52,96g | Karb: 250,73g.
Kahvaltı: Белый Хлеб, Колбаса Докторская, Лаваш, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Избенка Дыня Сушеная , Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Kronis Суп Гороховый со Свининой. Akşam Yemeği: Банан, Семейка Озби Сушки Кроха Ванильные, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%. Aperatifler/Diğer: Ананас, Седьмой континент Хурма. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Irina mellow Kilo Geçmişi
|