19 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1207 kcal
|
Yağ: 53,70g | Prot: 52,70g | Karb: 104,66g.
Kahvaltı: Макдоналдс Куриные Наггетсы, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Макдоналдс Тройной Чизбургер. Öğle Yemeği: Серпуховхлеб Чиабатта, SPAR Перловка со Свежими Грибами. Akşam Yemeği: Глинтвейн. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|