19 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1016 kcal
|
Yağ: 39,94g | Prot: 45,67g | Karb: 128,19g.
Kahvaltı: Almette Творожный Сыр с Травами, Tasty Style Хлібці Гречані, Авокадо, Комо Сыр с Орехами. Öğle Yemeği: Хек Отварной, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Ферма Масло Сливочное 73%, Оливье с Курицей, Картошка Вареная, Шампиньоны в Сметане. Aperatifler/Diğer: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Зеленое Яблоко, АТБ Груша, Творожная Запеканка, Мандарины, Hell Energy Energy Coffee Latte. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|