31 Mart 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1666 kcal
|
Yağ: 79,85g | Prot: 50,47g | Karb: 200,22g.
Kahvaltı: Sprout's Cracked Wheat Bread, Bumble Bee Albacore Tuna, Chocolate Caramel Coffee Creamer, Kraft Mayo with Olive Oil. Öğle Yemeği: Sprout's Cracked Wheat Bread, Hidden Valley Ranch Dressing, Maries Poppyseed Salad Dressing, Baby Carrots, Romaine Lettuce, Kraft Mayo with Olive Oil. Akşam Yemeği: Sprouts Blue Tortilla Chips. Aperatifler/Diğer: Slow Churned Peanut Butter Cup, Mint Chocolate M&Ms, Davids Sunflower Seeds, Honey Goldfish. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|