19 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
956 kcal
|
Yağ: 33,58g | Prot: 38,37g | Karb: 125,14g.
Kahvaltı: Ölmühle Solling Leinöl Nativ, Kaffee, Mangos, Nierstaler Schafsmilch 1,5%, Kölln Haferflocken. Öğle Yemeği: Wasa Knäckebrot Roggen Dünn, Karottensalat, Rindergulasch. Akşam Yemeği: Äpfel, Spreewaldhof Gewürzgurken, Hummus, Wasa Knäckebrot Roggen Dünn. Aperatifler/Diğer: Lindt Excellence Chili. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|