18 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 18,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
484 kcal
|
Yağ: 20,55g | Prot: 39,56g | Karb: 37,22g.
Kahvaltı: Мандарины, Омлет, Куриные Котлеты на Пару, Mlekovita Сыр Кисломолочный Deliser, Квашеная Капуста. Öğle Yemeği: Приготовленная Тыква, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Квашеная Капуста, Булгур (Вареный). Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Дарья шанель Kilo Geçmişi
|