19 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1867 kcal
|
Yağ: 72,41g | Prot: 129,95g | Karb: 167,75g.
Kahvaltı: Санта Бремор Икра Стольная Лососевая Имитация, Чай, Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные, Кофе с Молоком, Ветчина. Öğle Yemeği: Чай Несладкий, Чай, Майонез, Виктория Салат Мясной без Заправки. Akşam Yemeği: Моя Семья Кетчуп Томатный, Чай Несладкий, Чай, Мёд, Мёд, Верная Цена Хлебцы Ржано-Пшеничные, Ветчина, Чай Несладкий, Чай, Кофемания Хлеб Черный, Зеленый Листовой Салат, Майонез, Лента Лук Маринованный, Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Чай Несладкий, Чай, Каждый День Цветочный Мед, Азбука Вкуса Икра Горбуши, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Виктория Форель Х/К Балык, Russian Caviar Икра Черная, Кофе с Молоком, Чай Несладкий, Чай. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|