|
Weer stijgende lijn al een paar dagen, snap er niks van
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1905 kcal
|
Yağ: 117,28g | Prot: 99,52g | Karb: 97,16g.
Kahvaltı: AH Saksische Leverworst, Wasa Volkoren Cracker. Öğle Yemeği: Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, AH Ontbijtspek, Roerei. Akşam Yemeği: Santa Maria Burrito Seasoning Mix, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, AH Rundergehakt Mager, We Care Tortilla Wraps. Aperatifler/Diğer: Van Der Meulen Melba Toast Volkoren, Johma Gevuld Eitje Salade , Aldi Eierwafel. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|