19 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2405 kcal
|
Yağ: 72,06g | Prot: 205,69g | Karb: 242,30g.
Kahvaltı: Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Crownfield Malinowe Crunchy Prażone Musli, Bieluch Jogurt Naturalny Lekki 0%, Mango, Carlson Super Omega 3, All Nutrition Plum In Jelly. Öğle Yemeği: Алфавитки Печень Куриная, Auchan Warzywa na Patelnię, Sol&Mar Mieszanka Owoców Morza , Калоризатор Кальмар Свежий. Akşam Yemeği: Lidl Buraki Gotowane, WK Nutrition Płynne Białka Jaj , Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Калоризатор Помидор, Калоризатор Шампиньоны, Калоризатор Авокадо, Калоризатор Яйцо. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|