|
Вчера немного перебрала норму. И результат - плюс
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1353 kcal
|
Yağ: 59,77g | Prot: 94,47g | Karb: 114,32g.
Kahvaltı: McDonald's Латте Средний, Рафаэлло Конфеты, Метро Салат, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Сыр Гауда, Сильпо Лосось Слабосоленый, Яйцо, Vito Грано Хлеб Грано Пшеничный. Öğle Yemeği: Piacelli Крем, Блинчик, Сыр Гауда, Чумак Кетчуп для Детей, Селянське Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Инделика Бедро Индейки, Просто Добрий Хліб Лаваш Вірменський. Akşam Yemeği: Сильпо Хурма Шарон, Aro Креветки, Салат. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|