19 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1994 kcal
|
Yağ: 56,41g | Prot: 188,91g | Karb: 180,51g.
Kahvaltı: Лента Авокадо, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, ВкусВилл Яйцо Куриное, Liebendorf Сыр Эдам 45%, Зеленая Зимняя Тыква. Öğle Yemeği: ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Green Ray Кукуруза Сладкая, Лук, Капуста Белокочанная, Ашан Печень Говяжья. Akşam Yemeği: Черная Смородина, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Aperatifler/Diğer: Дикси Яблоки Гренни Смит, Ореховый Рай Миндаль, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|