19 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 22,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1318 kcal
|
Yağ: 64,44g | Prot: 57,49g | Karb: 134,61g.
Kahvaltı: Сыр Адыгейский, Мёд, Сакский Молочный Завод Сметана 20%, Сырники ПП. Öğle Yemeği: Окей Кешью Обжаренный, Roshen Шоколад Молочный с Шоколадной Начинкой и Вафлей, Сыр Адыгейский, Сакский Молочный Завод Сметана 20%, Первая Свежесть Котлета Куриная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Морковный Торт. Aperatifler/Diğer: Мандарины. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|