19 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2488 kcal
|
Yağ: 62,91g | Prot: 94,67g | Karb: 382,55g.
Kahvaltı: Jan Pannenkoeken Naturel, C1000 Kerststol, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: Chocomel Chocomel, Grand'Italia Fusilli Tricolore . Akşam Yemeği: Melkan Vanille Dessert, Witte Rijst (Lange Korrel, Gekookt), Jumbo Kipfilet, Lidl Verspakket Curry Madras. Aperatifler/Diğer: Ah Pecan Caramel Pencee. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|