19 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,6 kg.
Geriye kalan: 18,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1447 kcal
|
Yağ: 50,26g | Prot: 77,77g | Karb: 176,33g.
Kahvaltı: Своя Линия Форель Слабосолена, Taciaty Паста Сырковая, 10 Хлебзавод Хлеб Петриковский, Щоденний Збір Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Верес Малина Подрібнена З Цукром, Білоцерківський Творог 0%, АТБ Банан. Öğle Yemeği: Помидоры, Своя Линия Баклажаны по Корейски, Котлета Домашняя. Akşam Yemeği: Блины на Молоке, Щавелевый Суп. Aperatifler/Diğer: АТБ Грейпфрут. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nastushka-142 Kilo Geçmişi
|