19 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 38 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1207 kcal
|
Yağ: 65,69g | Prot: 88,31g | Karb: 63,77g.
Kahvaltı: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Добрый Томатный Сок без Сахара , Олейна Подсолнечное Масло , Глобус Молоки Лососевые Жареные, Приготовленная Квашеная Капуста, Скумбрия, Картофель Отварной. Öğle Yemeği: Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие, Alpro Миндальное Молоко, Ухтышки Растворимое Какао, Глобус Молоки Лососевые Жареные. Akşam Yemeği: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Добрый Томатный Сок без Сахара , Твой Дом Морковь по-Корейски Острая. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|