19 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1468 kcal
|
Yağ: 51,11g | Prot: 114,42g | Karb: 117,68g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Белый Город Молоко 2,5%, АО Тандер Яблоко, Геркулес Геркулес на Воде. Öğle Yemeği: Борщ Ням Куриный, Курица Вареная, Домик в деревне Молоко 2,5%. Akşam Yemeği: Макфа Спагетти Отварные, Помидоры, Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Морской Котик Тунец Филе. Aperatifler/Diğer: Bombbar Батончик Глазированный «Малиновый Сорбет», Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Белый Город Молоко 2,5%, Bite Bitey Печенье Клубника, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга». devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|