19 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
884 kcal
|
Yağ: 55,34g | Prot: 61,90g | Karb: 33,77g.
Kahvaltı: Rügenwalder Mühle Pommersche Feine Gutsleberwurst, Wiltmann Bio Geflügel Bierschinken, Tomatenmark, K-Classic Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Graubrot, Tomatenmark, Gekochtes Ei. Öğle Yemeği: Wilhelm Brandenburg Rückenspeck Geräuchert, Schwarzwaldmilch Speisequark 20% Fett I. Tr.. Akşam Yemeği: Mischau Rinder Mettwurst. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Gautier Sansavoir Kilo Geçmişi
|