19 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,9 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2128 kcal
|
Yağ: 99,79g | Prot: 144,85g | Karb: 155,13g.
Öğle Yemeği: U Miel de Fleurs, Carrefour Beurre Omega 3, Jacquet Pain de Seigle Complet. Akşam Yemeği: Leerdammer Leerdammer Léger, Cheddar Sauce America, Champignons, Oignons, La Tourangelle Huile de Coco, Le Gaulois Escalope de Poulet , Picard Patates Douces en Morceaux . Aperatifler/Diğer: Jockey Fromage Blanc, Auchan Avocat, Lesieur Mayonnaise Légère . devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|