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Faltam 2,1kg para sair da obesidade 1. Natal vem cheio de promessas carborrágicas. 😁
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81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,1 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1236 kcal
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Yağ: 92,07g | Prot: 79,87g | Karb: 22,64g.
Kahvaltı: Alhos-Poró, Walmart Queijo Mussarela, Growth Supplements Omega 3, Herbamed Maca Peruana, Ovo Frito, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Coco Seco, Pilão Café, Tirolez Requeijão Cremoso. Öğle Yemeği: Friboi Fígado de Boi Grelhado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Akşam Yemeği: Ovo Frito, La Violetera Castanhas do Pará, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Walmart Queijo Mussarela, Tirolez Requeijão Cremoso. devamı için...
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sabit kilo
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