19 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1400 kcal
|
Yağ: 54,86g | Prot: 91,11g | Karb: 145,57g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Лидкон Овсянка Геркулес, Белорусская Традиция Сардельки «Ветчинные», Капуста Тушеная. Öğle Yemeği: Зеленый Чай, Сыр, Капуста Тушеная, Булгур, Капитан Вкусов Тунец Натуральный . Akşam Yemeği: Радуга Вкуса Творог 5%, Зеленый Чай, Мёд. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasiya Selivonets Kilo Geçmişi
|