09 Mayıs 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 27,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1974 kcal
|
Yağ: 78,19g | Prot: 66,59g | Karb: 219,74g.
Kahvaltı: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, TiP H-Vollmilch 3,5%, Knusperone Haferflocken. Öğle Yemeği: Döner Kebab, Rocher Rocher, Landliebe Joghurt mit Erlesenen Heidelbeeren, Sölde Mortadella mit Paprika, Aldi American Sandwich Weizen. Akşam Yemeği: Aldi Emmentaler Gerieben, Speckwürfel, Ja! Schmand, REWE Blätterteig, Apfelmus. Aperatifler/Diğer: Cabernet Sauvignon, Ja! Deutscher Gouda, Mestemacher Naan Brot. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sternchenhoch3 Kilo Geçmişi
|