19 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1361 kcal
|
Yağ: 60,73g | Prot: 76,20g | Karb: 131,45g.
Kahvaltı: Панкейки (марафон день 14), Повна Чаша Ядро Соняшникового Насіння, Яблоко, Своя Линия Мёд Разнотравье. Öğle Yemeği: Овочевий суп (марафон день 14), Хліба Херсонщини Хліб Бородінський. Akşam Yemeği: Картофель, Тефтелі (марафон день 13). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|