19 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1088 kcal
|
Yağ: 55,02g | Prot: 99,68g | Karb: 45,58g.
Kahvaltı: Applegate Farms Chicken & Apple Breakfast Sausage, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Egg Yolk, Coffee. Öğle Yemeği: Planters Lightly Salted Dry Roasted Peanuts, Ranch Salad Dressing , Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. Akşam Yemeği: Annie's Naturals Organic Honey Mustard, Broadleaf Ground Venison. Aperatifler/Diğer: Kirkland Signature Greek Yogurt, Ghirardelli Semi-Sweet Chocolate Chips, Stewart's 2% Milk, Coffee. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Organicgirl62 Kilo Geçmişi
|