19 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1281 kcal
|
Yağ: 77,41g | Prot: 79,17g | Karb: 75,13g.
Kahvaltı: Bacon, Tomato Chili Sauce (with Salt, Bottled), Cracker Barrel Cheddar Cheese, Butter (Salted), Egg, Coffee with Cream. Öğle Yemeği: Compliments Empire Apple, Gay Lea Cottage Cheese, The Laughing Cow Cheese, Piller's Pepperoni Stick, Brandt Extra Lean Kolbassa Sausage, Grape Tomatoes. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Thinout Thestuffin Kilo Geçmişi
|