17 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2229 kcal
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Yağ: 85,43g | Prot: 91,45g | Karb: 245,56g.
Kahvaltı: ゆで卵, クラフト チェダーチーズ, セブンイレブン 塩パン. Öğle Yemeği: ファミリーマート のむヨーグルト いちご, ファミリーマート スティックケーキ なめらかチョコ, ファミリーマート ザーサイと蒸し鶏, ファミリーマート 和パスタ 鶏塩焼きとわさび. Akşam Yemeği: 明治 十勝カマンベール ブラックペッパー入り, サントリー トリスハイボール, セブンイレブン ねぎ香味だれの油淋鶏サラダ, セブンイレブン 海老グラタン. Aperatifler/Diğer: ヤマザキビスケット チップスター 博多明太子味. devamı için...
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Haftada 3,5 kg kaybediyor
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