19 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1367 kcal
|
Yağ: 45,10g | Prot: 48,65g | Karb: 193,41g.
Kahvaltı: Frutigran Galletitas con Chips de Chocolate . Öğle Yemeği: Pan Blanco, Salsa de Tomates Estilo Casera, con Carne y Verduras, SanCor Dulce de Leche, Brownies de Plátano.. Akşam Yemeği: Bomba de Papa, Castell Aceitunas Verdes Descarozadas, Bomba de Papa. Aperatifler/Diğer: Dia Leche Entera, La Virginia Cappuccino Espuma de Vainilla , SanCor Dulce de Leche, Brownies de Plátano.. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|