Mrs_Hudson Günlüğü, 19 Ara 21

Mrs_Hudson Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Presented by: Magen-Darm-Verstimmung ;/

177 kg Bugüne kadar kayıp: 73 kg. Geriye kalan: 27,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 19 Aralık 2021:

1720 kcal

Yağ: 83,78g | Prot: 94,31g | Karb: 138,45g. Öğle Yemeği: Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Aldi Salatcup Hähnchen. Öğle Yemeği Sonrası: Kerrygold Shortbread, Ja! Würfelzucker, Fettarme Milch. Akşam Yemeği: Wonnemeyer Frischer Krautsalat, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hühnchenflügel (Haut gegessen). Aperatifler/Diğer: Belvita Frühstück Soft, Mars Celebrations (10g). devamı için...

Haftada 2,3 kg kaybediyor