19 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 22 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2539 kcal
|
Yağ: 111,80g | Prot: 137,58g | Karb: 236,92g.
Kahvaltı: Casa Nostra Пицца Ассорти. Öğle Yemeği: Майонез, Морковь по-Корейски, Огурец, Торговая Площадь Курица Копченая, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Akşam Yemeği: Творог 5%. devamı için...
|
|
647 kcal
|
Egzersiz:
Egzersiz Makinesi (Orta) - 30 dakika, Samsung Health - 23 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|