19 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
146,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 57,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
738 kcal
|
Yağ: 28,66g | Prot: 37,63g | Karb: 52,45g.
Kahvaltı: Water , Kirkland Signature Low Sodium Bacon , Lucerne Liquid Eggs, Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer, Coffee. Akşam Yemeği: French's Classic Yellow Mustard, Kirkland Signature Beef Hot Dogs, Franz Original Hoagie Rolls, Sweet Pickle Relish . Aperatifler/Diğer: Maker's Mark Bourbon Whiskey, Pepsi Diet Pepsi, Water , Maker's Mark Bourbon Whiskey, Pepsi Diet Pepsi, Water . devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|