|
Es freut mich, dass es wenigstens ein paar hundert Gramm weg sind.
|
90,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2163 kcal
|
Yağ: 96,39g | Prot: 78,56g | Karb: 250,04g.
Kahvaltı: Mandarine, Müller Milchreis Schoko, Dinkelbrot, Gemüsepfanne, Schweinebraten, Kaffee mit Milch, Nudelauflauf, Gemischter Salat mit Dressing, Arme Ritter. Öğle Yemeği: Brownie. Aperatifler/Diğer: Weihenstephan Frische Milch 3,5%. devamı için...
|
|
2248 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 6 saat, Dinlenme - 17 saat ve 40 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 20 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|