19 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1411 kcal
|
Yağ: 54,39g | Prot: 88,86g | Karb: 141,94g.
Kahvaltı: Олейна Масло Растительное , Montarell Бри, Мандарины, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Экопродукт Варенье Клубника, ЭГО Молоко 1,5%, Haas Кукурузный Крахмал, Окское Яйцо Отборное. Öğle Yemeği: ФЭГ Соус по-Итальянски, Цветная Капуста, Barilla Макароны Girandole, МЖК Горчица Столичная, Куриное Филе. Akşam Yemeği: St. Dalfour Чернослив с Косточкой, Простоквашино Кефир 3,2%, Мандарины. Aperatifler/Diğer: Фундук Фундук Натуральный, Окей Семга с/с, Авокадо Авокадо, Каравай Бородинский с Кориандром и Ржаным Солодом. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|