20 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2684 kcal
|
Yağ: 112,24g | Prot: 162,23g | Karb: 266,16g.
Kahvaltı: 삼립 주종발효 단팥크림빵, 삼립 호두가득 통밀깜빠뉴, 잇메이트 저염훈제닭가슴살. Öğle Yemeği: 제너럴밀스 시나몬 토스트 크런치, 삼립 호두가득 통밀깜빠뉴, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). Akşam Yemeği Öncesi: CU 딥치즈베이컨버거. Akşam Yemeği: 오리온 쿠쉬쿠쉬 크루아상맛, 치즈돈까스, 돈까스소스. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|