17 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
5323 kcal
|
Yağ: 236,27g | Prot: 212,86g | Karb: 559,76g.
Kahvaltı: Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Brownie, Semper Havregryn. Akşam Yemeği: Remia Frites Saus, Remia Tomaten Ketchup, Remia Fritessaus American, Aviko Oma's Smulfriet. Aperatifler/Diğer: Milsani Magere Kwark Naturel, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Brownie, Melkan Magere Melk, Coppenrath Mit Ehre Double Cooky, Gwoon Extra Puur Chocolade 85%, Gwoon Witte Chocolade . devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AugustoDorneles Kilo Geçmişi
|