19 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1689 kcal
|
Yağ: 40,96g | Prot: 59,21g | Karb: 241,34g.
Kahvaltı: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Jams and Preserves, Lurpak Spreadable Lighter (10g), Warburtons Thin Plain Bagel, Butter Croissants . Öğle Yemeği: Coffee (Brewed From Grounds) , Lowfat Cheddar Cheese, Asda No Added Sugar Instant Custard Mix, Asda Cream Crackers, Tesco Christmas Pudding. Akşam Yemeği: Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Tesco Pork Chop, Yam (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Aperatifler/Diğer: Beer. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dennis the Dragon Kilo Geçmişi
|