09 Mayıs 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1232 kcal
|
Yağ: 28,67g | Prot: 92,77g | Karb: 122,80g.
Kahvaltı: Alnatura Vollrohrzucker. Öğle Yemeği: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Pickenpack Alaska Seelachsfilet Müllerin Art, Quark. Akşam Yemeği: frischkäse, Salat Chicken Teriyaki, Honey Mustard. Aperatifler/Diğer: Schinken (Extra mager), K-Classic Vanilleeis Maxx Schokolade, Chianti. devamı için...
|
|
1618 kcal
|
Egzersiz:
Alışveriş - 30 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 25 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 5 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katyvettchen Kilo Geçmişi
|