20 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1223 kcal
|
Yağ: 47,60g | Prot: 64,30g | Karb: 131,14g.
Kahvaltı: 자연은 맛있는 즐거움 석류, 배즙. Öğle Yemeği: 드빈치 365일 자연방목치즈 체다 슬라이스, 불가리스 불가리스 사과, 굽네몰 ROAD DAK 훈제닭가슴살zero. Akşam Yemeği: 오뚜기 3분 카레 매운맛, 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방. Aperatifler/Diğer: KUGI Strawberry Wafer Sticks, 퀘스트뉴트리션 더블 초콜릿칩 프로틴 쿠키. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|