20 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1662 kcal
|
Yağ: 78,51g | Prot: 107,25g | Karb: 130,46g.
Kahvaltı: Brownies dengan Lapisan (Gula). Öğle Yemeği: Tahu Bakso, Bakso tanpa Daging. Akşam Yemeği: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Nice & Natural Nut Bar Choco Almond Crunch. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|