20 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1852 kcal
|
Yağ: 137,51g | Prot: 98,06g | Karb: 53,39g.
Öğle Yemeği: 락티마 체다 서 토피오니(슬라이스), 목살, 밥스레드밀 올드패션드 롤드 오트 홀 그레인, 달걀, 양배추. Akşam Yemeği: 삼겹살, 과카몰리?, 당근. Aperatifler/Diğer: 미주라토스트티라미수. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|