20 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2817 kcal
|
Yağ: 117,72g | Prot: 182,62g | Karb: 245,32g.
Kahvaltı: Good Morning Гранола Финик + Кокос To Go, Кофе (из Молотых Зерен), Herbalife Бета Харт, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Куриные Крылышки с Кожей, Куриный Бульон. Öğle Yemeği: АТБ Яблоко Ред Чиф, Herbalife Вечерний Коктейль, Herbalife Восстановление Силы, Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль. Akşam Yemeği: Herbalife Протеиновый Батончик, Herbalife Бета Харт, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Valio Сливочное Масло, Эпикур Крыло Куриное , Гречка Отварная, Брокколи Тушеные. Aperatifler/Diğer: Rioba Шоколад 90%, Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль, Herbalife Вечерний Коктейль. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Иннуся Щербинина Kilo Geçmişi
|