20 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1386 kcal
|
Yağ: 42,57g | Prot: 65,97g | Karb: 190,80g.
Kahvaltı: Царка Творог со Сливками Фруктово-Ягодный, Ашан Хурма, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Царицыно Колбаса Докторская с Натуральным Молоком, Barilla Макароны Penne Rigate. Akşam Yemeği: Global Village Зелёный Горошек, Vici Лососевые Порции в Панировке. Aperatifler/Diğer: Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом, Банан, Капучино. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|