20 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1313 kcal
|
Yağ: 56,30g | Prot: 50,41g | Karb: 160,97g.
Kahvaltı: Ашан Багет Французский , Омлет с Молоком, Салат Айсберг, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Сахар, Салат Зимний, Борщ с Курицей, Био Баланс Кефир Обезжиренный. Akşam Yemeği: Чай с Молоком, Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом. Aperatifler/Diğer: Седьмой континент Хурма. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mamina.sveta1985 Kilo Geçmişi
|