20 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1201 kcal
|
Yağ: 29,02g | Prot: 72,14g | Karb: 167,62g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Густияр Сгущёнка, Националь Овсяная Крупа. Öğle Yemeği: Помидоры, Благояр Филе Куриное, Олейна Подсолнечное Масло , Гречка. Akşam Yemeği: Bombbar Fitness Cookie Nut Mix, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Aperatifler/Diğer: Сушеные Яблоки, Мандарины, Сушеные Яблоки. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
iravechkanova Kilo Geçmişi
|