20 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2402 kcal
|
Yağ: 78,29g | Prot: 218,98g | Karb: 215,94g.
Kahvaltı: Carlson Super Omega 3, Калоризатор Груша Конференция, All Nutrition Plum In Jelly, Milsani Twaróg Chudy. Öğle Yemeği: Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Калоризатор Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Калоризатор Помидор, Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%, Калоризатор Шампиньоны, Калоризатор Авокадо, Калоризатор Яйцо, Iceco Filety Sieldziowe. Aperatifler/Diğer: Калоризатор Слива, Lidl Buraki Gotowane, Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|