20 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2432 kcal
|
Yağ: 116,92g | Prot: 123,47g | Karb: 194,46g.
Kahvaltı: Смак Життя Шоколад Пряний З Журавлиною, Творог 9%, Сало, Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Вацак Торт Фруктовая Феерия , Мандарины, Масло Подсолнечное, Белый Хлеб, Овощное Рагу с Говядиной. Akşam Yemeği: АТБ Банан, Гринвиль Салат из Белокочанной Капусты с Перцем , Сливочное Масло, Агромол Сулугуни, Жареное Яйцо, Белый Хлеб. Aperatifler/Diğer: Активиа Йогурт Классический Нежирный, Пиво, Смак Життя Protein Pumpkin Maximum 58.4%, Смак Життя Спирулина. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
|