20 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1270 kcal
|
Yağ: 70,79g | Prot: 76,54g | Karb: 87,99g.
Kahvaltı: Моя Цена Сливки 10%, Абрикосовые Джемы и Варенья, Сырники, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб из цельнозерн.муки, Яйцо Всмятку. Öğle Yemeği: Салат свекольный, Фарш с овощами, Приготовленная Брокколи (Замороженная). Akşam Yemeği: Real Will Арахисовая Паста с Кокосом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб из цельнозерн.муки, Моя Цена Сливки 10%, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Фарш с овощами. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Мандарины, Магнит Банан, Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
prusovanatala567 Kilo Geçmişi
|