20 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1096 kcal
|
Yağ: 67,64g | Prot: 86,65g | Karb: 37,07g.
Kahvaltı: 쪽파, 토마토, 달걀, 혼합 샐러드 채소, 올리브기름. Akşam Yemeği: 토마토, 고구마, 올리브기름, 혼합 샐러드 채소, 삼치. Aperatifler/Diğer: 매일유업 아몬드브리즈언스위트, 굽네몰 닭가슴살 그릴비엔나마늘. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|